图：向左滑动了解更多
但历史上用得比较广泛的，还是陶瓷枕。自隋代进入人们的居室，瓷枕在唐宋时期最为盛行。不仅器形较前代有所增大，而且装饰技法也突飞猛进。开头提到的孩子枕就诞生于此时。
当然，这其中也有其他的材质，比如药枕。李时珍《本草纲目》中也有记载道：“苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子……作枕头，至老明目。”
图：马王堆一号墓出土，枕内填塞中草药佩兰，这是迄今发现最早的保健药枕之一
02
古人是为了清凉，同时不弄乱发型
事实上，古人是分时令使用枕头，冬用布料，夏用瓷枕。只是由于布料软枕不易保存，所以很少见。
夏令用瓷枕，最主要目的就是清凉。因为人在入睡以后，头部的温度会升高，从而导致难以入睡。古人没有高科技来降温，就用清凉去热的硬枕帮助入睡。
图：明代陶瓷枕头
辛弃疾就曾赋诗：“枕簟溪堂冷欲秋，断云依山晚来收” 一个“冷”字，说出了睡在竹枕上的惬意。
图：竹枕
需要格外说明的是，古人使用这种硬的枕头时，不是后脑勺放在上面，而是脖子枕在上面，不但凉快，还能保护发髻不乱。像唐代推崇高大发髻，如此入睡，还可以很好保护发型。
03
贴合人体颈椎曲线的，才是好枕头
那么，古人使用这样的枕头，到底好不好呢？
从现代医学来说，健康的颈椎和腰椎，不管站着还是躺着，都应该有个自然曲线。睡觉时维持颈椎的正常生理状态，才能使整个人体一起放松、休息。
所以选枕头主要看高度和是否贴合颈椎。小编曾写过一篇选枕头指导篇，大家可以点击再次阅读酒店房间为什么要放4个枕头？很多人还不知道！
先说高度，古人常说：无忧四寸长寿三寸。按现在计量，3寸约9厘米，4寸约12厘米。曹灼说，古代瓷枕的高度大多在9—12厘米之间，这和现代人认为的枕头应该一拳头高其实差不多。
再来说贴合度，有人做过实验，当脖子垫在9厘米、12厘米高瓷枕上：颈椎都是往前弯曲，但可以明显看出，由于材质过硬，颈椎还是没有自然舒展的。加上头部没有支撑，久了只会不舒服。
左图为9厘米的瓷枕；右图为12厘米的瓷枕
所以，古人的枕头高度虽然符合现代科学，但因为材质不合适，导致贴合度不够，脖子垫在上面，颈椎曲线无法保持自然的状态。
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