世界杯期间感冒鼻塞，可通过热敷、按摩穴位、使用药物、生理盐水洗鼻、调整睡姿等办法快速通气。
1. 热敷：用热毛巾敷在鼻根部，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血、水肿，缓解鼻塞症状。热刺激可使鼻腔内血管扩张，改善通气状况。一般每次热敷 15 - 20 分钟，温度以感觉温热舒适为宜。
2. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位可有效缓解鼻塞。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中；鼻通穴在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用手指轻轻按揉这些穴位，每次按摩 1 - 2 分钟，以穴位有酸胀感为度，可促进鼻部气血流通，减轻鼻塞。
3. 使用药物：可使用减充血剂类滴鼻液，如盐酸麻黄碱滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液、盐酸赛洛唑啉滴鼻液等，能使鼻黏膜血管收缩，减轻充血，缓解鼻塞。还可使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，减轻鼻黏膜的过敏反应，改善通气。但使用药物需遵医嘱。
4. 生理盐水洗鼻：用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原、灰尘等，减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞。可使用专门的洗鼻器进行操作，将生理盐水缓慢注入一侧鼻腔，让其从另一侧鼻腔流出。
5. 调整睡姿：如果是左侧鼻塞，可向右侧卧；右侧鼻塞则向左侧卧。同时适当垫高头部，有助于减轻鼻部充血，改善通气。
世界杯期间感冒鼻塞会影响观看体验，通过热敷、按摩穴位、使用药物、生理盐水洗鼻、调整睡姿等方法，可在一定程度上快速缓解鼻塞症状。若鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他严重症状，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。