毳毛常由于体内雄性激素分泌较为旺盛导致，背部毳毛可以拔掉，但容易导致皮肤破损，使用工具刮除、应用化学制剂以及医美技术也可以去除背部毳毛，使用工具刮除较为安全，但效果不持久，应用化学制剂易损伤皮肤且同样不持久，医美技术效果相对更持久。
1、直接拔除
背部毳毛可以手动或使用镊子等工具将背部毳毛拔掉，但这种方式容易导致皮肤破损，增加感染的风险，因此并不推荐。
2、使用工具刮除
可以使用刮毛刀、电动刮毛刀等工具将背部毳毛刮除。这种方法相对安全，但维持效果不持久，毳毛会很快重新长出。
3、应用化学制剂
脱毛膏等化学制剂可以脱掉背部毳毛，但其中含有的刺激成分容易对皮肤造成损伤，且同样存在维持效果不持久的问题。
4、医美技术
医美方式激光脱毛冰点脱毛光子脱毛原理利用特定波长的激光光束穿透皮肤表层，阻止毛发再生采用冷却技术降低激光脱毛过程中的皮肤温度利用光子嫩肤技术，通过光学作用破坏毛囊优点精准度高，对周围皮肤损伤小，恢复时间短，不影响正常生活舒适度较高，减少治疗过程中的疼痛，对皮肤刺激小，恢复快广泛适用于身体各部位费用500-3000元300-3000元2000-3000元维持时间1-3年3-5年1-3年风险可能出现红肿、瘀斑等短暂反应少数情况下可能出现色素沉着或减退轻微红肿、疼痛，但较少见日常护理
选择适合敏感肌肤的沐浴露或香皂，确保背部皮肤得到充分的清洁。定期去除背部角质，可以减少角质层的堆积，使皮肤更加光滑细腻。洗完澡后，及时涂抹保湿乳液或身体乳，以锁住皮肤水分，避免皮肤干燥。